Home স্বাস্থ্য প্রতিদিন কলা খাওয়ায় উপকার অনেক, বিস্তারিত জেনে নিন।

প্রতিদিন কলা খাওয়ায় উপকার অনেক, বিস্তারিত জেনে নিন।

ফলের মধ্যে দেখতে গেলে কলার দাম অনেক কম, সাথে জলে ধোবার কোনো ব্যাপার নেই সাথে প্রচুর পুষ্ঠি। একটি কলা খেলেই পেট ভরে যায়। সহজে খিদে পায় না।



ত্বকের ঔজ্জ্বল্য বজায় রাখে। সহজে ত্বকের লাবণ্য নষ্ট হতে দেয় না। কলার মধ্যে প্রচুর ভিটামিন সি, ও ম্যাঙ্গানিজ আছে যা ত্বকের পক্ষে খুবই জরুরি।



ওজন বাড়ানোর জন্য যেমন কলা কার্যকরী তেমন ওজন কমানোর জন্য কলা উপকারী। ওজন বাড়ানোর জন্য দুধের সঙ্গে কলা খান। আর ওজন কমানোর জন্য দুধ ছাড়া কলা খান। খিদে পেলে 2-3 টে কলা খান, খিদে কম পাবে, এনার্জি আসবে।



ব্লাডপ্রেসার কমানোর জন্য কলা খুবই উপকারী। এতে পটাশিয়াম আছে এবং সোডিয়াম খুবই কম রয়েছে। গর্ভাবস্থায় কলা খাওয়া খুবই উপকারী। এই সময় অনেকে হাই ব্লাড প্রেসার, মর্নিং সিকনেস, বমি বমি ভাব ইত্যাদিতে ভোগেন। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও কমে যায়। কলা এই সমস্ত সমস্যার দারুণ ওষুধ। অতএব নির্ভয়ে কলা খান।

- Advertisment -

জনপ্রিয়

Flixbug এর পক্ষ থেকে মহৎ উদ্যোগ! জানালেন দেব চক্রবর্তী…

চারিদিকের পরিস্থিতি বেশ উদ্বেগ জনক। করোনা অতিমারীর ভয় গ্রাস করেছে মানুষকে। এই ভয়াবহ পরিস্থিতির শিকার সর্ব স্তরের মানুষ। এই ভয়াবহ পরিস্থিতিতে মানুষের পাশে দাঁড়াতে দেখা...

এ.কে.Ray তৈরীর পেছনেও রয়েছে কিছু কাহিনী! জানালেন অরূপ, সুপ্রতীম…

সম্প্রতি ABO Ptrika কে দেওয়া সাক্ষাৎকারে অরূপ জানান তার প্রথম শর্ট ফিল্ম এ.কে.Ray খুব শীঘ্রই ফিল্ম ফেস্টিভ্যাল এবং OTT প্লার্টফর্ম এ মুক্তি পেতে চলেছে।...

কাকদ্বীপে অসহায় মানুষদের হাতে ত্রান তুলে দিলেন “বং গাই”(কিরণ দত্ত)…

মানুষের মনোরঞ্জনের মাধ্যম সিরিয়াল, সিনেমার পাশাপাশি ইউটিউবও বিনোদনের অনেকখানি জায়গা দখল করে রেখেছে. এখন ইউটিউব চ্যানেল গুলোর রমরমা যথেষ্ট বেড়েছে.বাংলার তেমনই এক ইউটিউবার হলো...

সেফ হোম খোলার পর, যীশু সেনগুপ্তের উদ্যোগে ত্রান পৌছালো সুন্দরবনের মানুষের কাছে…

এই করোনা পরিস্তিতিতে অসহায় মানুষদের পাশে দাঁড়িয়েছেন অনেক তারকাই. তার মধ্যে অভিনেতা যীশু সেনগুপ্ত একজন. করোনা আক্রান্তদের চিকিৎসার জন্য আগেই উদ্যোগ নিয়েছেন যীশু. এবার...