Home স্বাস্থ্য প্রতিদিন কলা খাওয়ায় উপকার অনেক, বিস্তারিত জেনে নিন।

প্রতিদিন কলা খাওয়ায় উপকার অনেক, বিস্তারিত জেনে নিন।

ফলের মধ্যে দেখতে গেলে কলার দাম অনেক কম, সাথে জলে ধোবার কোনো ব্যাপার নেই সাথে প্রচুর পুষ্ঠি। একটি কলা খেলেই পেট ভরে যায়। সহজে খিদে পায় না।



ত্বকের ঔজ্জ্বল্য বজায় রাখে। সহজে ত্বকের লাবণ্য নষ্ট হতে দেয় না। কলার মধ্যে প্রচুর ভিটামিন সি, ও ম্যাঙ্গানিজ আছে যা ত্বকের পক্ষে খুবই জরুরি।



ওজন বাড়ানোর জন্য যেমন কলা কার্যকরী তেমন ওজন কমানোর জন্য কলা উপকারী। ওজন বাড়ানোর জন্য দুধের সঙ্গে কলা খান। আর ওজন কমানোর জন্য দুধ ছাড়া কলা খান। খিদে পেলে 2-3 টে কলা খান, খিদে কম পাবে, এনার্জি আসবে।



ব্লাডপ্রেসার কমানোর জন্য কলা খুবই উপকারী। এতে পটাশিয়াম আছে এবং সোডিয়াম খুবই কম রয়েছে। গর্ভাবস্থায় কলা খাওয়া খুবই উপকারী। এই সময় অনেকে হাই ব্লাড প্রেসার, মর্নিং সিকনেস, বমি বমি ভাব ইত্যাদিতে ভোগেন। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও কমে যায়। কলা এই সমস্ত সমস্যার দারুণ ওষুধ। অতএব নির্ভয়ে কলা খান।

- Advertisment -

জনপ্রিয়

অংশুমান প্রত্যুষ-এর পরিচালনায় তৈরি হতে চলেছে ‘নির্ভয়া, সমাজের লক্ষ্মী’…

অংশুমান প্রত্যুষ-এর পরিচালনায় তৈরি হতে চলেছে ‘নির্ভয়া' সমাজের লক্ষ্মী’। কিন্তু এই ছবির সঙ্গে নির্ভয়া কাণ্ডের কোনো মিল নেই। একটি ১৩ বছরের মেয়ের অন্তঃসত্ত্বা হওয়ার...

লোকগান ‘ঠাকুরজামাই’ মিউজিক ভিডিওতে অন্যরূপে দেখা মিললো স্বস্তিকা দত্তের….

ছোট পর্দা ও বড়ো পর্দার বেশ পরিচিত মুখ স্বস্তিকা দত্ত. কখনো রাধিকা রূপে কখনো ডালি রূপে আবার কখনো কবিতা রূপে দেখা মিলেছে তার. প্রথমবার...

Platform 8 OTT’ তে সদ্য রিলিজ হলো সৌভিক মন্ডল পরিচালিত এর এক ভিন্ন ধারার ছবি “সর্ষেফুল”…

সম্প্রতি আকাশ বাংলার প্রস্তুতি প্লাটফর্ম 8 OTT তে সদ্য মুক্তি পেলো Roll Camera Action এর প্রযোজনায় নির্মিত, এবং সৌভিক মন্ডল পরিচালিত এর এক ভিন্ন ধারার...

মুক্তি পেলো অভিজিৎ চৌধুরী ও প্রকাশ শিকদার পরিচালিত স্বল্প দৈর্ঘ্যের ছবি “শিউলি”…

এই পুজোয় মুক্তি পেলো জয় রায় এন্টারটেইনমেন্ট প্রযোজিত স্বল্পদৈর্ঘ্যের ছবি 'শিউলি'। ছবিটি পরিচালনা করেছেন অভিজিৎ চৌধুরী ও প্রকাশ শিকদার। পরিচালক তাদের এই স্বল্প দৈর্ঘ্যের...