Home স্বাস্থ্য প্রতিদিন কলা খাওয়ায় উপকার অনেক, বিস্তারিত জেনে নিন।

প্রতিদিন কলা খাওয়ায় উপকার অনেক, বিস্তারিত জেনে নিন।

ফলের মধ্যে দেখতে গেলে কলার দাম অনেক কম, সাথে জলে ধোবার কোনো ব্যাপার নেই সাথে প্রচুর পুষ্ঠি। একটি কলা খেলেই পেট ভরে যায়। সহজে খিদে পায় না।



ত্বকের ঔজ্জ্বল্য বজায় রাখে। সহজে ত্বকের লাবণ্য নষ্ট হতে দেয় না। কলার মধ্যে প্রচুর ভিটামিন সি, ও ম্যাঙ্গানিজ আছে যা ত্বকের পক্ষে খুবই জরুরি।



ওজন বাড়ানোর জন্য যেমন কলা কার্যকরী তেমন ওজন কমানোর জন্য কলা উপকারী। ওজন বাড়ানোর জন্য দুধের সঙ্গে কলা খান। আর ওজন কমানোর জন্য দুধ ছাড়া কলা খান। খিদে পেলে 2-3 টে কলা খান, খিদে কম পাবে, এনার্জি আসবে।



ব্লাডপ্রেসার কমানোর জন্য কলা খুবই উপকারী। এতে পটাশিয়াম আছে এবং সোডিয়াম খুবই কম রয়েছে। গর্ভাবস্থায় কলা খাওয়া খুবই উপকারী। এই সময় অনেকে হাই ব্লাড প্রেসার, মর্নিং সিকনেস, বমি বমি ভাব ইত্যাদিতে ভোগেন। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও কমে যায়। কলা এই সমস্ত সমস্যার দারুণ ওষুধ। অতএব নির্ভয়ে কলা খান।

- Advertisment -

জনপ্রিয়

চোরাই বাইক সহ গ্রেপ্তার দুই অভিযুক্ত

শিলিগুড়ি সহ আশেপাশের এলাকা গুলিতে বড় গাড়ি পাচারের সঙ্গে সঙ্গে সক্রিয় হয়ে উঠেছে বাইক পাচার চক্র । অভিযানে নেমে তিনটি চুরির বাইক সহ দুই...

জেলা প্রশাসনের উদ্যোগে চা বাগানে সখী মেলা

মঙ্গলবার জলপাইগুড়ি জেলা প্রশাসনের উদ্যোগে অঙ্গণওয়াড়ি কর্মীদের অংশ গ্রহণের মধ্যে দিয়ে ডেঙ্গুয়াঝাড় চা বাগানে অনুষ্ঠিত হল একদিনের সখী মেলা । এদিনের এই মেলার উধবোধন...

হঠাৎ করে গরম দার্জিলিং এ, অবাক এবং হতাশ পর্যটকেরা

গরম থেকে বাচতে শৈলশহরে এসেও গরম।হ্যা অবাক হলেও সত্যি ঘটনা দার্জিলিং এর তাপমাত্রা ঘোরাফেরা করছে 14 ডিগ্রীতে।পর্যটকেরা এসে গরম জামাকাপড় খুলে বের হচ্ছেন।কোন কোন...

কথায় আছে, প্রেমের কোনও বয়স নেই। সীমানা নেই

কোনও কিছুই বাধ মানে প্রেমের সামনে। যে কোনও বয়সেই আসতে পারে প্রেম। আর তেমনই এক ছবি উঠে এল উত্তরপ্রদেশের আগরা শহর থেকে।প্রেমিকের বয়স ৮০।...