Home স্বাস্থ্য গুড় চা খেয়েছেন কখনও ? না খেলে অবশ্যই চিনির পরিবর্তে খাওয়া শুরু...

গুড় চা খেয়েছেন কখনও ? না খেলে অবশ্যই চিনির পরিবর্তে খাওয়া শুরু করুন গুড় চা

গুড় চা খেয়েছেন কখনও ? না খেলে অবশ্যই চিনির পরিবর্তে খাওয়া শুরু করুন গুড় চা

সকালে ঘুম থেকে উঠেই এক কাপ চায়ে দিন শুরু হয়ে অনেকের, চা খাওয়ার উপকারিতাও আছে অনেক।
চা এর বিভিন্ন প্রকারভেদ ও দেখা যায় যেমন ওলং চা, দার্জিলিং চা, গ্রিন টি, হোয়াইট টি ইত্যাদি।
চা খাওয়ার ধরনও হয় ভিন্ন ভিন্ন। কেউ পছন্দ করেন দুধ চা, কেউ লিকার চা, কেউ আবার মশলা চা, কেউ লেবু চা, কেউ আদা চা বা মধু চা, এক এক জনের পছন্দ এক এক রকম।
তবে চা এ চিনি একটি খুব গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। কিন্তু অনেকে আবার চিনি ছাড়াও চা খেয়ে থাকে। কারণ চিনিতে তেমন কোনো উপকার নেই আর যারা অনেক বার চা খান সারাদিন তারা যদি বেশি চিনি দিয়ে চা খান তাহলে তা শরীরের পক্ষে ক্ষতিকারক।

তবে গুড় চা খুব একটা শোনা না গেলেও এটি কিন্তু ভীষণ উপকারী। গুড়ের মধ্যে আছে অনেক গুন যা শরীর ভালো রাখে। যারা চিনি দিয়ে চা খেতে চান না অথচ চিনি ছাড়া খেতেও পারছেন না তারা অবশ্যই বিকল্প হিসেবে বেছে নিন গুড় দিয়ে চা।

কি কি গুন আছে গুড় চা এ, জেনে নিন –

এক কাপ গুড় চা খেলে শরারীরে এনজাইমগুলি সক্রিয় হয়, যার ফলে হজম ভালো হয়।
গুড়ের মধ্যে থাকা প্রচুর পরিমাণ আয়ন রক্তে হিমোগ্লোবিনের মাত্রা বাড়ায়, ফলে অ্যানিমিয়ার সমস্যা থাকলে তা কমে যায়।
গুড় কখনোই চিনির মতো ব্লাড সুগার লেভেল বাড়িয়ে দেয় না।
জ্বর হলে গুড় চা খাওয়া খুবই উপকারী।
পিরিয়ডের সময় যাদের প্রচন্ড পেটে ব্যাথা হয় তাদের অবশ্যই খাওয়া উচিত গুড় চা।
গুড় খেলে লিভার ভালো থাকে।
গুড়ে ম্যাঙ্গানিজ থাকে যার ফলে যাদের গলায় খুশখুশ, শ্বাসকষ্ট ও অ্যালার্জির সমস্যা থাকে তারা গুড় চা খেলে অনেক আরাম পাবেন।

- Advertisment -

জনপ্রিয়

সরস্বতী নাট্যোৎসবের দ্বিতীয় পর্যায় অনুষ্ঠিত হতে চলেছে উত্তর চব্বিশ পরগনার অশোকনগরে

করোনা প্রকোপ খানিক শান্ত হতে না হতেই এই শীতের মরসুমে নাট্যপিপাসু দর্শকদের কাছে সবচেয়ে আনন্দের বিষয় কলকাতা সহ পশ্চিমবঙ্গের বিভিন্ন প্রান্তে অনুষ্ঠিত হওয়া নাট্যোৎসবে...

“পাই” এর উৎসবে মাতলো কলকাতা। ২০ থেকে ২৬ শে জানুয়ারি পর্যন্ত চললো সেলিব্রেশন

কলকাতায় গল্ফগ্রীনে পুরো সপ্তাহ ধরে চললো "পাইয়ের উৎসব"। "দ্য পাই হাউসের" পক্ষ থেকে আন্তর্জাতিক পাই ডে উপলক্ষে ২০ থেকে ২৬ শে জানুয়ারি সেলিব্রেট করা...

কলকাতা প্রেক্ষাপট এর নাট্য – পার্বণ

ভারতীয় সংকৃতির পীঠস্থান আমাদের এই বাংলা । নাট্যচর্চা বাংলার তথা ভারতীয় সংস্কৃতির এক অভূতপূর্ব ধারাকে বহন করে নিয়ে চলেছে প্রাচীনকাল থেকেই । বরাবরই বিভিন্ন...

সুযোগ পেলে আমিও স্বাস্থ্য সাথীর কার্ড করাবো” বললেন দিলীপ ঘোষ

মাননীয় মুখ্যমন্ত্রী মমতা বন্দ্যোপাধ্যায়ের উন্নয়নে এবার সামিল রাজ্য সভাপতি দিলীপ ঘোষ। স্বাস্থ্য সাথীর কার্ড করেছেন দিলীপ ঘোষ ও তার পরিবার এমনই দাবি করলেন বীরভূম...