Home স্বাস্থ্য গুড় চা খেয়েছেন কখনও ? না খেলে অবশ্যই চিনির পরিবর্তে খাওয়া শুরু...

গুড় চা খেয়েছেন কখনও ? না খেলে অবশ্যই চিনির পরিবর্তে খাওয়া শুরু করুন গুড় চা

গুড় চা খেয়েছেন কখনও ? না খেলে অবশ্যই চিনির পরিবর্তে খাওয়া শুরু করুন গুড় চা

সকালে ঘুম থেকে উঠেই এক কাপ চায়ে দিন শুরু হয়ে অনেকের, চা খাওয়ার উপকারিতাও আছে অনেক।
চা এর বিভিন্ন প্রকারভেদ ও দেখা যায় যেমন ওলং চা, দার্জিলিং চা, গ্রিন টি, হোয়াইট টি ইত্যাদি।
চা খাওয়ার ধরনও হয় ভিন্ন ভিন্ন। কেউ পছন্দ করেন দুধ চা, কেউ লিকার চা, কেউ আবার মশলা চা, কেউ লেবু চা, কেউ আদা চা বা মধু চা, এক এক জনের পছন্দ এক এক রকম।
তবে চা এ চিনি একটি খুব গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। কিন্তু অনেকে আবার চিনি ছাড়াও চা খেয়ে থাকে। কারণ চিনিতে তেমন কোনো উপকার নেই আর যারা অনেক বার চা খান সারাদিন তারা যদি বেশি চিনি দিয়ে চা খান তাহলে তা শরীরের পক্ষে ক্ষতিকারক।

তবে গুড় চা খুব একটা শোনা না গেলেও এটি কিন্তু ভীষণ উপকারী। গুড়ের মধ্যে আছে অনেক গুন যা শরীর ভালো রাখে। যারা চিনি দিয়ে চা খেতে চান না অথচ চিনি ছাড়া খেতেও পারছেন না তারা অবশ্যই বিকল্প হিসেবে বেছে নিন গুড় দিয়ে চা।

কি কি গুন আছে গুড় চা এ, জেনে নিন –

এক কাপ গুড় চা খেলে শরারীরে এনজাইমগুলি সক্রিয় হয়, যার ফলে হজম ভালো হয়।
গুড়ের মধ্যে থাকা প্রচুর পরিমাণ আয়ন রক্তে হিমোগ্লোবিনের মাত্রা বাড়ায়, ফলে অ্যানিমিয়ার সমস্যা থাকলে তা কমে যায়।
গুড় কখনোই চিনির মতো ব্লাড সুগার লেভেল বাড়িয়ে দেয় না।
জ্বর হলে গুড় চা খাওয়া খুবই উপকারী।
পিরিয়ডের সময় যাদের প্রচন্ড পেটে ব্যাথা হয় তাদের অবশ্যই খাওয়া উচিত গুড় চা।
গুড় খেলে লিভার ভালো থাকে।
গুড়ে ম্যাঙ্গানিজ থাকে যার ফলে যাদের গলায় খুশখুশ, শ্বাসকষ্ট ও অ্যালার্জির সমস্যা থাকে তারা গুড় চা খেলে অনেক আরাম পাবেন।

- Advertisment -

জনপ্রিয়

“ময়ূরপঙ্খীর” তরফ থেকে দিনমজুর ও রিক্সা চালকদের জন্য ঈদ উপলক্ষে কিছু উপহার প্রদান করা হলো

"ময়ূরপঙ্খী শিশু কিশোর সমাজ কল্যাণ সংস্থা" র পক্ষ থেকে এবং গ্লোবাল স্পা ফাউন্ডেশনের সহযোগিতায় ঢাকার মিরপুরের বিভিন্ন এলাকায় অসহায়, বয়স্ক, দিনমজুর ও রিক্সা চালকদের...

মায়ের মৃত্যুদিনে পথ পশুদের কল্যাণার্থে পারমিতা মুন্সী ভট্টাচার্য এর পরিচালনায় হয়ে গেলো ‘বর্ষ বরণে বিবিয়ানা’

পথপশুদের কল্যাণার্থে শিবানী মুন্সী প্রোডাকশনের 'বর্ষবরণে বিবিয়ানা' শীর্ষক বাংলা নববর্ষের ক্যালেন্ডার প্রকাশ হয়ে গেল। এই ক্যালেন্ডার থেকে সংগৃহীত অর্থ খরচ করা হবে পথ পশুদের...

কি করলে আপনাকে বা আপনার পরিবারকে ছুঁতে পারবেনা করোনা

বর্তমানের ভয়াবহ পরিস্থিতি থেকে নিস্তার পাওয়াটাই এখন সকল মানুষের একমাত্র লক্ষ্য. কিন্তু কিভাবে পাবো এই ভয়ানক কোবিড ১৯ এর হাত থেকে মুক্তি? কোবিড ১৯ ভাইরাস...

অতিমারির মধ্যেও প্রকৃতির আরো কাছে ফিরে যাচ্ছেন জয়া আহসান..

করোনা নামক ভয়ঙ্কর ভাইরাস বাংলাদেশেও ছড়িয়ে পড়েছে। সকলকে নববর্ষের শুভেচ্ছা জানিয়েছেন বাংলাদেশের জনপ্রিয় অভিনেত্রী জয়া আহসান। কিন্তু শুভেচ্ছা জানাতে গিয়ে তার কণ্ঠে বিষন্নতা রয়েছে। চারিদিকে...