Home দেশ লকডাউনে বিছানায় ল‍্যাপটপ নিয়ে ঘন্টার পর ঘন্টা কাজ করেন? জানেন কী ক্ষতি...

লকডাউনে বিছানায় ল‍্যাপটপ নিয়ে ঘন্টার পর ঘন্টা কাজ করেন? জানেন কী ক্ষতি করছেন শরীরের?

লকডাউনে বিছানায় ল‍্যাপটপ নিয়ে ঘন্টার পর ঘন্টা কাজ? জানেন কী মারাত্মক ক্ষতি করছেন শরীরের?

লকডাউনের ফলে ঘরে ল‍্যাপটপ নিয়ে দীর্ঘক্ষন ঘন্টার পর ঘন্টা কাজ করে যাচ্ছেন! আপনি কী জানেন কী মারাত্বক ক্ষতি ডেকে আনছেন শরীরের জন‍্য? চলুন দেখে নেওয়া যাক

দীর্ঘক্ষন ধরে খাটে বসে নিচু হয়ে কম্পিউটারে কাজ করার ফলে মেরুদন্ডে চাপ পড়ে। যার ফলে কিছুক্ষন কাজের পরই পিঠ, ঘাড় ও কাধে ব‍্যথা শুরু হয়।

চিকিৎসকদের মতে, খাটে বসে বই পড়া বা ল‍্যাপটপ নিয়ে কাজ করা একেবারেই অনুচিত। কারন চেয়ারে বসলে যে ব‍্যাক সাপোর্ট পাওয়া যায় খাটে বসলে তা পাওয়া সম্ভব নয়। অনেকে অবশ‍্য বালিশ দিয়ে পিঠে সাপোর্টের চেষ্টাকরেন কিন্তু তা আদৌ কোন কাজের নয়।

নিচু হয়ে ঝুকে দীর্ঘক্ষন ল‍্যাপটপে কাজ করার ফলে চোখের উপর চাপ পড়ে যা চোখের পাওয়ার বাড়িয়ে দেয়। ফলে ভবিষ্যতে দৃষ্টিশক্তি ক্ষীন হয়ে যায়।

বিছানায় বসে কাজের ফলে ঘুমের ব‍্যাঘাত ঘটে। বিছানায় আমরা তখনই আসি যখন শরীর মারাত্মক ক্লান্ত লাগে ও ঘুম পায়। বিছানায় ল‍্যাপটপ নিয়ে কাজ করার ফলে কাজ ও ঘুম দুয়েরই সমস‍্যা হয়।

- Advertisment -

জনপ্রিয়

কথায় আছে, প্রেমের কোনও বয়স নেই। সীমানা নেই

কোনও কিছুই বাধ মানে প্রেমের সামনে। যে কোনও বয়সেই আসতে পারে প্রেম। আর তেমনই এক ছবি উঠে এল উত্তরপ্রদেশের আগরা শহর থেকে।প্রেমিকের বয়স ৮০।...

শাহরুখ খানের নাইট রাইডার্স UAE T20 লিগে আবুধাবি ফ্র্যাঞ্চাইজি অধিগ্রহণ করেছে

কলকাতার আইপিএল ফ্র্যাঞ্চাইজি, কলকাতা নাইট রাইডার্স (কেকেআর) আরব আমিরাত টি-টোয়েন্টি লিগে আবুধাবি ফ্র্যাঞ্চাইজির মালিকানা ও পরিচালনার অধিকার অর্জন করেছে। (adsbygoogle...

দার্জিলিং বেড়াতে যাবেন ভাবছেন ? তাহলে অবশ্যই পড়ুন. জুলাই পর্যন্ত বুক সকল হোটেল

"চলো যাই দার্জিলিং "গত তিন দিন ধরে দার্জিলিং এর পর্যটকের সাথে যুক্ত ব্যাবসায়ীরা এই sloganতুলছেন।আর এতেই কেল্লা ফতে।পর্যটকদের ঢল নেমে গেছে পাহাড়গুলিতে।আগামী জুলাই মাস...

মুক্তি পেলো হুলো মেনি ২ এর ট্রেলার, থাকছে নতুন অনেক চমক

সম্প্রতি ১০ ই মে মুক্তি পেলো দেবাঙ্গ পাল পরিচালিত ছবি হুলো মেনি ২ এর ট্রেলার। হুলো মেনি দর্শক মহলে চরম সাফল্য পেয়েছিলো, তার পর...