Home দেশ লকডাউনে বিছানায় ল‍্যাপটপ নিয়ে ঘন্টার পর ঘন্টা কাজ করেন? জানেন কী ক্ষতি...

লকডাউনে বিছানায় ল‍্যাপটপ নিয়ে ঘন্টার পর ঘন্টা কাজ করেন? জানেন কী ক্ষতি করছেন শরীরের?

লকডাউনে বিছানায় ল‍্যাপটপ নিয়ে ঘন্টার পর ঘন্টা কাজ? জানেন কী মারাত্মক ক্ষতি করছেন শরীরের?

লকডাউনের ফলে ঘরে ল‍্যাপটপ নিয়ে দীর্ঘক্ষন ঘন্টার পর ঘন্টা কাজ করে যাচ্ছেন! আপনি কী জানেন কী মারাত্বক ক্ষতি ডেকে আনছেন শরীরের জন‍্য? চলুন দেখে নেওয়া যাক

দীর্ঘক্ষন ধরে খাটে বসে নিচু হয়ে কম্পিউটারে কাজ করার ফলে মেরুদন্ডে চাপ পড়ে। যার ফলে কিছুক্ষন কাজের পরই পিঠ, ঘাড় ও কাধে ব‍্যথা শুরু হয়।

চিকিৎসকদের মতে, খাটে বসে বই পড়া বা ল‍্যাপটপ নিয়ে কাজ করা একেবারেই অনুচিত। কারন চেয়ারে বসলে যে ব‍্যাক সাপোর্ট পাওয়া যায় খাটে বসলে তা পাওয়া সম্ভব নয়। অনেকে অবশ‍্য বালিশ দিয়ে পিঠে সাপোর্টের চেষ্টাকরেন কিন্তু তা আদৌ কোন কাজের নয়।

নিচু হয়ে ঝুকে দীর্ঘক্ষন ল‍্যাপটপে কাজ করার ফলে চোখের উপর চাপ পড়ে যা চোখের পাওয়ার বাড়িয়ে দেয়। ফলে ভবিষ্যতে দৃষ্টিশক্তি ক্ষীন হয়ে যায়।

বিছানায় বসে কাজের ফলে ঘুমের ব‍্যাঘাত ঘটে। বিছানায় আমরা তখনই আসি যখন শরীর মারাত্মক ক্লান্ত লাগে ও ঘুম পায়। বিছানায় ল‍্যাপটপ নিয়ে কাজ করার ফলে কাজ ও ঘুম দুয়েরই সমস‍্যা হয়।

- Advertisment -

জনপ্রিয়

মায়ের মৃত্যুদিনে পথ পশুদের কল্যাণার্থে পারমিতা মুন্সী ভট্টাচার্য এর পরিচালনায় হয়ে গেলো ‘বর্ষ বরণে বিবিয়ানা’

পথপশুদের কল্যাণার্থে শিবানী মুন্সী প্রোডাকশনের 'বর্ষবরণে বিবিয়ানা' শীর্ষক বাংলা নববর্ষের ক্যালেন্ডার প্রকাশ হয়ে গেল। এই ক্যালেন্ডার থেকে সংগৃহীত অর্থ খরচ করা হবে পথ পশুদের...

কি করলে আপনাকে বা আপনার পরিবারকে ছুঁতে পারবেনা করোনা

বর্তমানের ভয়াবহ পরিস্থিতি থেকে নিস্তার পাওয়াটাই এখন সকল মানুষের একমাত্র লক্ষ্য. কিন্তু কিভাবে পাবো এই ভয়ানক কোবিড ১৯ এর হাত থেকে মুক্তি? কোবিড ১৯ ভাইরাস...

অতিমারির মধ্যেও প্রকৃতির আরো কাছে ফিরে যাচ্ছেন জয়া আহসান..

করোনা নামক ভয়ঙ্কর ভাইরাস বাংলাদেশেও ছড়িয়ে পড়েছে। সকলকে নববর্ষের শুভেচ্ছা জানিয়েছেন বাংলাদেশের জনপ্রিয় অভিনেত্রী জয়া আহসান। কিন্তু শুভেচ্ছা জানাতে গিয়ে তার কণ্ঠে বিষন্নতা রয়েছে। চারিদিকে...

চারিদিকে অক্সিজেনের হাহাকার, এই পরিস্থিতিতে সাহায্যের হাত বাড়িয়ে দিলেন টলি তারকারা…

গোটা বিশ্ব আজ করোনা মহামারীর কবলে। Covid এর দ্বিতীয় ঢেউ তে লাফিয়ে বাড়ছে সংক্রমণ সাথে মৃত্যু। করোনার দ্বিতীয় ঢেউতে এই প্রথম দৈনিক সংক্রমণ বেড়ে...