Home দেশ লকডাউনে বিছানায় ল‍্যাপটপ নিয়ে ঘন্টার পর ঘন্টা কাজ করেন? জানেন কী ক্ষতি...

লকডাউনে বিছানায় ল‍্যাপটপ নিয়ে ঘন্টার পর ঘন্টা কাজ করেন? জানেন কী ক্ষতি করছেন শরীরের?

লকডাউনে বিছানায় ল‍্যাপটপ নিয়ে ঘন্টার পর ঘন্টা কাজ? জানেন কী মারাত্মক ক্ষতি করছেন শরীরের?

লকডাউনের ফলে ঘরে ল‍্যাপটপ নিয়ে দীর্ঘক্ষন ঘন্টার পর ঘন্টা কাজ করে যাচ্ছেন! আপনি কী জানেন কী মারাত্বক ক্ষতি ডেকে আনছেন শরীরের জন‍্য? চলুন দেখে নেওয়া যাক

দীর্ঘক্ষন ধরে খাটে বসে নিচু হয়ে কম্পিউটারে কাজ করার ফলে মেরুদন্ডে চাপ পড়ে। যার ফলে কিছুক্ষন কাজের পরই পিঠ, ঘাড় ও কাধে ব‍্যথা শুরু হয়।

চিকিৎসকদের মতে, খাটে বসে বই পড়া বা ল‍্যাপটপ নিয়ে কাজ করা একেবারেই অনুচিত। কারন চেয়ারে বসলে যে ব‍্যাক সাপোর্ট পাওয়া যায় খাটে বসলে তা পাওয়া সম্ভব নয়। অনেকে অবশ‍্য বালিশ দিয়ে পিঠে সাপোর্টের চেষ্টাকরেন কিন্তু তা আদৌ কোন কাজের নয়।

নিচু হয়ে ঝুকে দীর্ঘক্ষন ল‍্যাপটপে কাজ করার ফলে চোখের উপর চাপ পড়ে যা চোখের পাওয়ার বাড়িয়ে দেয়। ফলে ভবিষ্যতে দৃষ্টিশক্তি ক্ষীন হয়ে যায়।

বিছানায় বসে কাজের ফলে ঘুমের ব‍্যাঘাত ঘটে। বিছানায় আমরা তখনই আসি যখন শরীর মারাত্মক ক্লান্ত লাগে ও ঘুম পায়। বিছানায় ল‍্যাপটপ নিয়ে কাজ করার ফলে কাজ ও ঘুম দুয়েরই সমস‍্যা হয়।

- Advertisment -

জনপ্রিয়

জমকালো আয়োজনে অনুষ্ঠিত হলো “ময়ূরপঙ্খী স্টার অ্যাওয়ার্ড”…

নিজ নিজ ক্ষেত্রে অবদান রাখা তারকাদের নিয়ে জমকালো আয়োজনে অনুষ্ঠিত হলো “ময়ূরপঙ্খী স্টার অ্যাওয়ার্ড" অনুষ্ঠান। সম্প্রতি ময়ূরপঙ্খী ফাউন্ডেশন এর আয়োজনে লিজান প্রেসেন্ট “ময়ূরপঙ্খী স্টার...

এবার ‘একান্নবর্তী’ পরিবারের গল্প নিয়ে আসছে পরিচালক মৈনাক ভৌমিক….

SVF প্রযোজনায় এবং মৈনাক ভৌমিকের পরিচালনায় আসতে চলেছে 'একান্নবর্তী' ৫১ নয়, এক অন্ন নাম শুনেই বোঝা যাচ্ছে এটি একটি পারিবারিক গল্প। এর আগে মৈনাক ভৌমিকের...

‘যকের ধন’, ‘অলিনগরের গোলকধাঁধা’ ‘ব্যোমকেশ’-র পর সায়ন্তন ঘোষালের নতুন থ্রিলার সিরিজ “ইন্দু”

বর্তমানে বাংলা ছবির জগতে থ্রিলারের রমরমা বেশ কিছু বছর ধরেই চলছে। আর যিনি এই থ্রিলার ছবির ধারাকে বজায় রেখেছেন তিনি পরিচালক সায়ন্তন ঘোষাল। এর...

শীঘ্রই আসতে চলেছে কৌন ভাটিয়ার এটিই প্রথম ছবি ‘নাপাক’….

পরিচালক কৌন ভাটিয়ার প্রথম ছবি ‘নাপাক’ নিয়ে আসছে যুদ্ধ থেকে ফেরার গল্প। সম্প্রতি মুক্তি পেয়েছে 'নাপাক' এর অফিশিয়াল পোস্টার। এই ছবিতে অভিনয় করতে দেখা যাবে...