Home দেশ লকডাউনে বিছানায় ল‍্যাপটপ নিয়ে ঘন্টার পর ঘন্টা কাজ করেন? জানেন কী ক্ষতি...

লকডাউনে বিছানায় ল‍্যাপটপ নিয়ে ঘন্টার পর ঘন্টা কাজ করেন? জানেন কী ক্ষতি করছেন শরীরের?

লকডাউনে বিছানায় ল‍্যাপটপ নিয়ে ঘন্টার পর ঘন্টা কাজ? জানেন কী মারাত্মক ক্ষতি করছেন শরীরের?

লকডাউনের ফলে ঘরে ল‍্যাপটপ নিয়ে দীর্ঘক্ষন ঘন্টার পর ঘন্টা কাজ করে যাচ্ছেন! আপনি কী জানেন কী মারাত্বক ক্ষতি ডেকে আনছেন শরীরের জন‍্য? চলুন দেখে নেওয়া যাক

দীর্ঘক্ষন ধরে খাটে বসে নিচু হয়ে কম্পিউটারে কাজ করার ফলে মেরুদন্ডে চাপ পড়ে। যার ফলে কিছুক্ষন কাজের পরই পিঠ, ঘাড় ও কাধে ব‍্যথা শুরু হয়।

চিকিৎসকদের মতে, খাটে বসে বই পড়া বা ল‍্যাপটপ নিয়ে কাজ করা একেবারেই অনুচিত। কারন চেয়ারে বসলে যে ব‍্যাক সাপোর্ট পাওয়া যায় খাটে বসলে তা পাওয়া সম্ভব নয়। অনেকে অবশ‍্য বালিশ দিয়ে পিঠে সাপোর্টের চেষ্টাকরেন কিন্তু তা আদৌ কোন কাজের নয়।

নিচু হয়ে ঝুকে দীর্ঘক্ষন ল‍্যাপটপে কাজ করার ফলে চোখের উপর চাপ পড়ে যা চোখের পাওয়ার বাড়িয়ে দেয়। ফলে ভবিষ্যতে দৃষ্টিশক্তি ক্ষীন হয়ে যায়।

বিছানায় বসে কাজের ফলে ঘুমের ব‍্যাঘাত ঘটে। বিছানায় আমরা তখনই আসি যখন শরীর মারাত্মক ক্লান্ত লাগে ও ঘুম পায়। বিছানায় ল‍্যাপটপ নিয়ে কাজ করার ফলে কাজ ও ঘুম দুয়েরই সমস‍্যা হয়।

- Advertisment -

জনপ্রিয়

শুরু হয়ে গেলো দেব রুক্মিনীর ভালোবাসার নতুন সফর! “কিশমিশ”-এর শুভ মহরত…

বড়ো পর্দায় চ্যাম্প, কিডন্যাপ, ককপিট, কবীর, পাসওয়ার্ড এর মতো ছবিতে একসঙ্গে দেখা মিলেছে দেব রুক্মিণী জুটির. এবার ষষ্ঠ বার সিলভার স্ক্রিনে জুটি বাঁধতে চলেছেন...

ঘুম থেকে উঠে মানুন কিছু ছোট্ট টোটকা….

ফর্সা হতে চান! ঘুম থেকে উঠে মানুন কিছু ছোট্ট টোটকা এখন কেবল নারীরা নয়, পুরুষরাও নিজেকে সভান সুন্দর ও আকর্ষনীয় দেখাতে আগ্রহী। নিজেকে ফর্সা ও...

অতনু ঘোষের ছবি ‘শেষ পাতায়’ থাকছেন প্রসেনজিৎ-গার্গী-বিক্রম…

এই অতিমারীর পরিস্তিতি স্বাভাবিক হলেই ছন্দে ফিরবে টলিউড ইন্ডাস্ট্রি. পরবর্তী ছবির ঘোষণা করলেন পরিচালক অতনু ঘোষ. 'ময়ূরাক্ষী', 'রবিবার' এর পর অতনু ঘোষের "শেষ পাতা"...

অঙ্গ দান করলেন অভিনেত্রী প্রিয়াঙ্কা সরকার…

এই করোনা পরিস্তিতিতে আগের বছর থেকেই বিভিন্ন অভিনেতা অভিনেত্রীদের দেখা গেছে সাধারণ মানুষের পাশে দাঁড়াতে. কিন্তু এবার এক অভিনব প্রয়াস অঙ্গ দান করতে এগিয়ে...